¿Por qué es bueno el café para el cabello y el rostro?

No nos imaginamos empezar nuestra rutina matutina sin una taza de café. Es un hecho: las grandes ideas llegan después de saborear un capuchino o un latte largo con un sirope exótico que te dará la energía que necesitas para el día. Algunas personas lo llaman terapia, pero yo lo definiría más bien como un placer culpable con muchos beneficios. 

Hablando de beneficios, ¿sabías que el café tiene un gran impacto positivo en la salud de la piel y el cabello? Según investigaciones realizadas a lo largo de los años, el café se utiliza para fortalecer el cabello. También se conoce como tinte natural, porque oscurece el color, y se emplea en rutinas de cuidado de la piel, por ejemplo, en mascarillas faciales y exfoliantes. Entremos en detalle y veamos qué hemos descubierto. 

Beneficios del café para la piel 

Puede que algunas personas se muestren escépticas con respecto a este tema, porque es inusual y se habla de él muy pocas veces. Sin embargo, a las mujeres les interesan mucho las alternativas naturales para sus rutinas de cuidado de la piel y su salud. Sabiendo que el café es una fuente de nutrientes y antioxidantes que pueden revitalizar la piel, veamos cómo y para qué puedes utilizarlo:

1. Para tratar el acné

Los antioxidantes y los ácidos clorogénicos y estimulantes del café pueden servir para preparar un exfoliante facial eficaz contra el acné. Los posos de café  ayudan a eliminar las células muertas de la piel y a destapar los poros. Los ácidos clorogénicos del café también ayudan a reducir la inflamación y a proteger contra algunas cepas de bacterias, gracias a sus potentes propiedades antibacterianas. Es una solución práctica que ha resultado muy útil para otras mujeres. 

2. Exfoliación

Algunos estudios indican que los niveles de colágeno pueden aumentar después de utilizar una mascarilla exfoliante hecha con café. Así que, en lugar de comprar colágeno, tu cuerpo puede obtenerlo directamente del consumo de café. Este efecto se debe al ácido cafeico y a las propiedades antioxidantes del café. Además, otro efecto sería reducir el envejecimiento prematuro de las células, uno de los principales problemas de las mujeres a partir de cierta edad. 

Para preparar un exfoliante sencillo, puedes utilizar lo siguiente: 

• una taza y media de posos de café frescos.
• una taza de azúcar moreno.
• zumo de limón suficiente para lograr la consistencia deseada.

Frota la mezcla sobre la piel durante unos minutos después de lavarte el cuerpo y, al final del baño, retira el exfoliante con un disco limpiador para no arañarte la piel. 

3. Protección solar

El café es un sustituto increíble de las cremas solares. Los antioxidantes, como los polifenoles, ayudan a proteger la piel frente a los rayos ultravioleta (UV). Un estudio realizado en 2015 demostró que las personas con un mayor consumo de polifenoles, tanto del café como de otras fuentes, tenían menos manchas de envejecimiento causadas por los rayos UV en el rostro. Tu cuerpo absorbe los nutrientes que necesita tanto si los aplicas sobre la piel como si los consumes en una bebida. 

4. Mascarilla para las bolsas bajo los ojos 

La cafeína también estimula el flujo sanguíneo y ensancha o dilata los vasos sanguíneos, lo que reduce la acumulación de líquido bajo los ojos. También puedes utilizarla alrededor de los ojos para aliviar la inflamación. Esta es una de las razones más habituales por las que las mujeres usan café para cuidar la piel. Ahora ya sabes por qué. 

Beneficios del café para el cabello

1. Teñir el cabello

Si eres joven, atrevida y libre, y buscas tener un cuero cabelludo y un cabello sanos, el café puede ser una gran opción. Muchas mujeres con el cabello castaño quieren cambiar de aspecto, refrescar el color o simplemente oscurecerlo. Puedes preparar una mascarilla a base de café que le dará un aspecto impecable a tu cabello:

Sigue estos pasos:

• Prepara unas cuantas tazas grandes de café.
• Vierte el café en un barreño grande. Prepara una taza limpia y una goma para el pelo.
• Inclina la cabeza sobre el barreño.
• Empieza a recoger el café y viértelo sobre la cabeza.
• Escurre el cabello y recógelo en un moño.
• Deja que el café actúe entre 30 minutos y 2 o 3 horas.
• Enjuágate el cabello en la ducha.
• Para conseguir un color más oscuro, repite el proceso al menos 3 o 4 veces por semana.

2. Reequilibrar el pH del cabello y el cuero cabelludo 

Puede que algunas personas sepan que cuanto menor es el pH, más ácida es una sustancia. Si el pH es inferior a 7, se considera ácido; si es superior a 7, es básico o alcalino. Se sabe que las fibras capilares tienen un pH de 3,67, mientras que el cuero cabelludo tiene un pH de 5,5. No debes utilizar productos con un pH superior al del cabello, porque pueden dejarlo apagado y dañarlo. El café, por su acidez natural, tiene un pH de 5,1. Si quieres reequilibrar el pH del cabello y el cuero cabelludo, puedes empezar a utilizar mascarillas de café antes de bañarte. 

3. Crecimiento del cabello

La cafeína mejora la circulación sanguínea hacia los folículos. Esto favorece un crecimiento más rápido y fuerte, y hace que el cabello parezca más abundante y suave. Puedes probar a lavarte el cabello con café para comprobar si mejora su crecimiento y fortaleza.