5 façons dont les grains de café vert peuvent être bénéfiques pour votre santé

5 façons dont les grains de café vert peuvent être bénéfiques pour votre santé

Les grains de café vert sont un puissant complément pour perdre du poids et sont devenus de plus en plus populaires ces derniers temps. L’acide chlorogénique présent dans les grains de café vert possède des propriétés anti-obésité, antidiabétiques, anti-inflammatoires et anticancéreuses. Ce composé vous aide à mieux vous concentrer, améliore votre humeur et régule la pression artérielle. Cet article présente les bienfaits des grains de café vert et leurs effets bénéfiques sur votre santé ! Vous aurez ensuite besoin d’accessoires pour préparer du café vert ; comparez votre assurance habitation sur le site Pricewise après avoir acheté ces fournitures.

Réguler la pression artérielle

L’ingestion d’extrait de café vert (GCE) par des rats hypertendus a entraîné une baisse de leur pression artérielle. Des résultats similaires ont également été observés chez l’humain : la pression artérielle des participants a diminué pendant la période de prise de GCE. L’acide chlorogénique inhibe la production de cortisol actif, une hormone connue pour augmenter la pression artérielle. La consommation de café vert améliore également l’élasticité artérielle, ce qui fait baisser la pression artérielle.

Peut vous aider à perdre du poids

Des études montrent que l’extrait de grains de café vert (GCBE) peut aider à lutter contre l’obésité en réduisant l’accumulation de graisse corporelle. Chez des souris obèses nourries avec un régime riche en graisses, l’extrait de grains de café vert a considérablement réduit la prise de poids. Une autre étude a qualifié de prometteuse la possibilité d’utiliser le GCE comme complément pour perdre du poids. D’autres recherches sont nécessaires avant de pouvoir considérer le GCE comme un puissant allié pour perdre du poids, mais ces résultats sont encourageants.

Peut-il aider à améliorer votre concentration et votre humeur ?

Les grains de café vert contiennent bien un peu de caféine. Selon certaines sources, la caféine peut améliorer la santé mentale en stimulant l’humeur, l’attention, la mémoire et la vigilance. Aucune étude ne montre que la caféine des grains de café vert puisse avoir des effets similaires, car sa teneur est relativement faible par rapport à celle du café ordinaire. Par ailleurs, certaines personnes peuvent réagir différemment à la caféine. Si vous avez déjà eu des problèmes avec la caféine, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser des grains de café vert. Une étude montre que l’extrait de grains de café vert pourrait avoir des effets neuroprotecteurs chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires.

Peut contribuer au traitement du diabète

L’acide chlorogénique présent dans les grains de café vert a eu un effet sur la glycémie. Dans l’étude, les participants ayant reçu une forte dose de GCE (400 mg) ont enregistré la baisse la plus importante de leur glycémie. Il a été constaté que la consommation quotidienne de trois à quatre tasses de café décaféiné riche en acide chlorogénique réduisait de 30 % le risque de diabète de type 2. L’acide chlorogénique stimule la sécrétion d’insuline et a souvent été présenté comme un médicament antidiabétique potentiel.

Offrir des effets anti-âge

Les grains de café vert sont riches en antioxydants et procurent d’excellents effets anti-âge. Il a été constaté que l’acide chlorogénique contenu dans les graines améliore les propriétés de la peau et la microcirculation chez l’humain. La consommation des grains a réduit la sécheresse cutanée et la perte d’eau transépidermique, tout en améliorant le pH de la surface de la peau. La consommation d’acide chlorogénique pendant huit semaines a également amélioré l’hydratation de la peau.

Voilà les principaux bienfaits des grains de café vert. Ils présentent quelques autres avantages, même si les preuves médicales à l’appui sont insuffisantes.