5 modi in cui i chicchi di caffè verde possono giovare alla salute

5 modi in cui i chicchi di caffè verde possono giovare alla salute

I chicchi di caffè verde sono un potente integratore per perdere peso e sono diventati sempre più popolari negli ultimi tempi. L’acido clorogenico contenuto nei chicchi di caffè verde contrasta l’obesità, il diabete, le infiammazioni e la carcinogenesi. Questo composto aiuta a concentrarti meglio, migliora l’umore e controlla la pressione sanguigna. In questo articolo parleremo dei benefici dei chicchi di caffè verde e di come possono giovare alla salute! Ti serviranno poi degli accessori per preparare il caffè verde; dopo aver acquistato queste forniture, confronta le assicurazioni sulla casa sul sito Pricewise.

Controllare la pressione sanguigna

La somministrazione di estratto di caffè verde (GCE) a ratti ipertesi ha ridotto i loro livelli di pressione sanguigna. Risultati simili sono stati osservati anche negli esseri umani: durante il periodo di assunzione del GCE, i livelli di pressione sanguigna dei partecipanti sono diminuiti. L’acido clorogenico inibisce la formazione di cortisolo attivo, un ormone noto per aumentare la pressione sanguigna. Il consumo di caffè verde migliora anche l’elasticità arteriosa, abbassando la pressione sanguigna.

Può aiutarti a perdere peso

Gli studi dimostrano che l’estratto di chicchi di caffè verde (GCBE) può aiutare a combattere l’obesità riducendo l’accumulo di grasso corporeo. Nei topi obesi alimentati con una dieta ricca di grassi, l’estratto di chicchi di caffè verde ha ridotto significativamente l’aumento di peso. Un altro studio ha definito promettente la possibilità di usare il GCE come integratore per perdere peso. Anche se occorrono ulteriori ricerche per definire il GCE un valido aiuto per perdere peso, si tratta di un passo incoraggiante.

Può aiutare a migliorare concentrazione e umore?

I chicchi di caffè verde contengono una certa quantità di caffeina. Secondo alcune fonti, la caffeina può migliorare la salute mentale, stimolando l’umore, l’attenzione, la memoria e la vigilanza. Non ci sono studi che dimostrino che la caffeina contenuta nei chicchi di caffè verde produca effetti simili, poiché la sua quantità è relativamente bassa rispetto al caffè tradizionale. Inoltre, alcune persone possono reagire alla caffeina in modo diverso. Se in passato hai avuto problemi con la caffeina, parla con il tuo medico prima di usare chicchi di caffè verde. Uno studio mostra che l’estratto di chicchi di caffè verde può avere effetti neuroprotettivi nei pazienti con malattia di Alzheimer. Tuttavia, servono ulteriori ricerche.

Può aiutare nel trattamento del diabete

L’acido clorogenico contenuto nei chicchi di caffè verde ha influenzato i livelli di glicemia. Nello studio, i partecipanti che hanno ricevuto una dose elevata di GCE (400 mg) hanno registrato il calo più significativo dei livelli di glucosio nel sangue. È stato riscontrato che l’assunzione quotidiana di tre o quattro tazze di caffè decaffeinato con un alto contenuto di acido clorogenico riduce del 30% il rischio di diabete di tipo 2. L’acido clorogenico stimola la secrezione di insulina ed è stato spesso descritto come un potenziale farmaco antidiabetico.

Offrono benefici anti-età

I chicchi di caffè verde sono ricchi di antiossidanti e offrono notevoli effetti anti-età. È stato riscontrato che l’acido clorogenico contenuto nei chicchi migliora le caratteristiche della pelle e la microcircolazione negli esseri umani. Il consumo dei chicchi ha ridotto la secchezza cutanea e la perdita di acqua transepidermica, migliorando il pH della superficie cutanea. L’assunzione di acido clorogenico per otto settimane ha migliorato anche l’idratazione della pelle.

Questi sono i principali benefici dei chicchi di caffè verde. Ce ne sono anche altri, sebbene non siano supportati da prove mediche adeguate.